Rabu, 25 Maret 2015 , 14:43:00

Cara Sederhana Ini Ampuh Sembuhkan Insomnia

health

BERITA TERKAIT

Kisah Perempuan Bertahan Hidup dengan Satu Paru-paru
Makan Kenari Setiap Hari Cegah Risiko Kanker Prostat
Ternyata, Kopi dapat Mencegah Diabetes dan Obesitas
Konsumsi Yogurt Cegah Risiko Diabetes
Terungkap! Vitamin C dan D tak Mampu Cegah Flu
Ingin Awet Muda? Ini Resepnya
Kaki Tangan Lemas, Sulit Genggam Barang, Itu Tanda Penyakit MG
Ini Tips Memilih Bra Agar Payudara Sehat
Tips Atasi Stres Akibat Pekerjaan
Setelah Serangan Jantung, Wanita Lebih Stres Ketimbang Pria

4. Matikan ponsel

Mungkin hal ini bukanlah hal yang aneh. Namun cara sederhana ini bisa membantu Anda terlelap lebih cepat. Satu jam sebelum tidur, Anda wajib mematikan perangkat elektronik yang ada di kamar. Mulai dari televisi, laptop hingga ponsel. Satu cara sederhana lagi: mematikan lampu akan membuat Anda merasakan kantuk. (fny/jpnn)

sumber : http://www.jpnn.com/read/2015/03/25/294331/Cara-Sederhana-Ini-Ampuh-Sembuhkan-Insomnia/page3